コレステロールが増えやすい体質の人は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NHKきょうの健康から

 

 食事から摂取するコレステロールは、平均的な日本人で1日に0.3ｇです。　

　　　(中性脂肪は60ｇ)

摂取したコレステロールの約半分が吸収され、体内でも0.7～0.8ｇが合成されるので、1日に合計約1ｇが体内に増えます。

 

☆　食事からのコレステロールが増えると、体内での合成が減ります

　　食事からのコレステロールが減ると、体内での合成が増えます

 

　　　

　　

　　

 

　　　　　ほんとに人の体ってうまくなっているなー・・と思います　(^^♪

 

★　日本人の約30%は、このコントロールが効きにくく、食事からの摂取量が増えても

　　コレステロール値が上がりやすくなってしまいます

 

　　

 

　　　　　病気の半分の原因は残念ながら“体質”です

 

体質は持って生まれたものですが、もう一つの原因“環境”は変えることができます

　　　　　食事、生活、運動、睡眠・・・